Habermer

Diz kıkırdağı sorunlarıyla başa çıkmak, özellikle aktif kalma veya günlük yaşamdan zevk alma yeteneğinizi etkilediğinde, oldukça bunaltıcı olabilir. Diz kıkırdağı hayati bir şok emici görevi görür, ancak sınırlı kan dolaşımına sahip olması doğal bakımını zorlaştırır.

 Araştırmalar, kolajen , glukozamin , omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar gibi bazı besin maddelerinin, düzenli olarak beslenme düzeninize dahil edildiğinde kıkırdak yapısını ve eklem direncini desteklemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir .